domingo, 30 de septiembre de 2012
Perro cabeza Abajo
Igual que en la sección de "Enseñanza del día", para inaugurar ésta, he elegido algo básico pero de vital importancia, el Perro Cabeza abajo, en sanscrito Adho Mukta Svanasana. En el Yoga Marcial es una de las posturas "link" más utilizadas. Sus beneficios son: elimina la rigidez de las piernas, la espalda y los hombros, aumenta el riego sanguíneo en la cara, el cuello y el cerebro. Ayuda a desentaponar los oídos. A nivel energético estimula todos los chakras en especial el del corazón, Anahata chakra.
Para que este correctamente realizada, la mirada puede orientarse levemente hacia el ombligo o visualizar el chakra del corazón. Las manos y los pies a la anchura de los hombros. La cabeza cuelga sin esfuerzo. La espalda lo más recta posible, incluso un poco convexa si se puede. Y los talones con el tiempo se irán acercando al suelo y quedaran totalmente apoyados.
Sutra de Patanjali 1.14
Sólo si la práctica adecuada se mantiene largo tiempo, sin interrupciones, con las cualidades de celo y actitud positiva, puede ésta triunfar.
He elegido este sutra para inaugurar esta sección porque en él, el maestro Patanjali, hace hincapié en uno de los aspectos más descuidados hoy en día en las disciplinas (ya sean marciales o de yoga), más descuidadas, que es la práctica constante. Hoy en día la gente va a clase sí, ¿pero cuántos realmente hacen Yoga?. Es decir, practicar yoga no sólo son dos horas a la semana porque estamos en grupo, nos divertimos, y nos "desconectamos" de la rutina. Hay que llegar a ser capaz de practicar los movimientos estando sólos. Las clases por supuesto son necesarias y se pueden hacer cosas muy interesantes y positivas en grupo. Pero insisto en que es en la práctica en silencio y en solitario donde se experimentan los verdaderos resultados del Yoga.
Son muchas las veces que he visto que las clases de Yoga se convierten en una evasión autoconsentida por el alumno. Yoga no es sinónimo de evasión y ni si quiera debe ser sinónimo de relajación, el Yoga debe ser sinónimo de concentración. La relajación, llega por añadidura.
Jornada de puertas abiertas de Taichi Chuan y Chi Kung
El próximo evento que organiza AYMA es una Jornada de puertas abiertas de Taichi Chuan y Chi Kung a la que todos/as son bienvenidos.
El lugar será el centro Renovación y Descanso (también en facebook) en Las Lagunas Mijas Costa, Málaga. Y la fecha propuesta es el domingo 21 Octubre de 11:00 a 12:30. Será al aire libre con acceso al centro si el clima lo permite o de lo contrario se realizara en el interior del centro.
Dirección postal del Centro Renovación y Descanso:
Avenida Miguel Hernandez. Número 7, portal 3. Bajo 1. Las Lagunas. Mijas Costa. Málaga.
El lugar será el centro Renovación y Descanso (también en facebook) en Las Lagunas Mijas Costa, Málaga. Y la fecha propuesta es el domingo 21 Octubre de 11:00 a 12:30. Será al aire libre con acceso al centro si el clima lo permite o de lo contrario se realizara en el interior del centro.
Dirección postal del Centro Renovación y Descanso:
Avenida Miguel Hernandez. Número 7, portal 3. Bajo 1. Las Lagunas. Mijas Costa. Málaga.
Asociación de Yoga Marcial y Artes Alternativas
La Asociación de Yoga Marcial y Artes Alternativas, surge como organismo regulador y de difusión del Yoga Marcial, al tiempo que pretende ser un punto de encuentro para todos aquellos practicantes de cualquier disciplina que quieran formar parte del proyecto que es el Yoga Marcial. Obviamente su objetivo también es el de asegurar la autenticidad de aquellos que digan practicar Yoga Marcial ya que dicha disciplina es una marca patentada y no podrá en ningún caso haber nadie que diga practicar dicha disciplina y no esté homologado por la asociación, lo cual por otro lado, será motivo de la acción legal correspondiente por parte de la asociación.
Las disciplinas que por ahora reconoce AYMA son:
- Yoga Marcial (y otros estilos de Yoga)
- Taichi Chuan.
- Full Contact.
- Capoeira.
- Reiki.
- Muay Thai Boran.
- Tribal Fusión.
- Armas tradicionales.
Contando con instructores cualificados en todas estas áreas.
Igualmente es la asociación la que expide los diplomas de grados y de formación a aquellos que superen la correspondiente formación y evaluación.
Las disciplinas que por ahora reconoce AYMA son:
- Yoga Marcial (y otros estilos de Yoga)
- Taichi Chuan.
- Full Contact.
- Capoeira.
- Reiki.
- Muay Thai Boran.
- Tribal Fusión.
- Armas tradicionales.
Contando con instructores cualificados en todas estas áreas.
Igualmente es la asociación la que expide los diplomas de grados y de formación a aquellos que superen la correspondiente formación y evaluación.
Biografia
Es difícil para mi definir el Yoga Marcial en pocas palabras, igual que me es difícil identificar un momento concreto en el que pueda decirse con total seguridad que en ese preciso instante germinó la semilla original que daría lugar al Yoga Marcial, ya que desde siempre he tenido especial interés por las artes marciales y por la parte "energética" y filosófica de las mismas.
Aunque, por supuesto, sí que hay un momento importante en el surgimiento del Yoga Marcial y como no podía ser de otra manera, fue un momento de crisis personal, puesto que después de estar practicando durante 4 años Full Contact, Capoeira y Taekwondo, me lesioné ambas retinas durante un entrenamiento de Full Contact. Los médicos me prohibieron la practica de deportes de contacto y eso me derivo obligatoriamente a otras materias (al menos durante un par de años). Esas materias fueron el Yoga, el Taichi Chuan y mi carrera de Psicología en la que me licencié en el 2005.
Todo ello sin dejar de practicar de forma privada y personal entrenamientos de tipo marcial (manteniendo lo aprendido en las disciplinas que había hecho hasta el momento). Y fue en esas horas de práctica en solitario durante algunos años como fuí añadiendo y combinando ambos mundos, el del Yoga y el de las artes marciales guiado intuitivamente por la experiencia de silencio, de concentración y de armonía que iba surgiendo de la práctica. Poco a poco fue surgiendo primero el concepto filosófico, lo blando y lo duro son los dos extremos de un mismo continuo (por ello el Yoga Marcial esta lleno de cambios drásticos de ritmo, de la más absoluta quietud a un movimiento explosivo pero siempre fluido) que se necesitan mutuamente y son interdependientes. Progresivamente, el surgimiento de un cuerpo teórico propio que parte del conocimiento de los meridianos de acupuntura y de los nadis, e incluso sus equivalencias, textos clásicos del Yoga, etc.
Fue llegados a este punto donde decidí patentar la disciplina y crear la asociación, proceso que ha durado bastante.
Es importante destacar que es verdad que el Yoga es patrimonio de la humanidad y hay quien opina que el Yoga no se puede patentar, pero también es verdad que cuando alguien por trabajo, esfuerzo, persistencia, experiencia e intuición desarrolla una nueva forma de entender el Yoga, está en todo su derecho de regularizar el proceso de difusión de dicho estilo y ello requiere de esos trámites. No soy el primero que patenta un estilo de Yoga o un estilo marcial. Yo siempre digo que siento el Yoga como un Guru, lo enseño como un cirujano y lo explico como Psicólogo. Y a todos los que son de esa opinión, simplemente un comentario, no se puede predicar la autobusqueda de la verdad y luego criticar a quien de verdad lo intenta. El Yoga es por encima de todo una experiencia, y esa experiencia no puede vivirla nadie por nosotros, no está en los libros y ni siquiera en las clases, sólo está en la práctica.
Las clases, los libros, y todo el estudio que queramos hacer, es bueno por supuesto, pero no servirá de nada si no ponemos a prueba los conceptos por nosotros mismo en nuestra práctica.
En los últimos años he practicado también, Haidong Gumdo y Muay Thay Boran del cual soy décimo Khan. Aunque debo especificar que en el Yoga Marcial no se practica contacto alguno, en ese sentido podría definirse como un Arte Marcial Mixto Interno.
Podría alargarme mucho más explicando las características propias del Yoga Marcial, acerca de su escalera de cinturones, su uniforme, su vocabulario, pero para eso, te invito desde aquí a asistir a una de mis clases o a entrar en la sección de "diccionario de posturas y movimientos".
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