El próximo día 24 de Marzo celebramos una Jornada de Ashtanga Vinyasa Yoga.
El lugar será como siempre en nuestro querido rincón de enseñanza Centro Renovación Y Descanso y el horario será de 16:30 a 18:30.
La Jornada es de carácter gratuito para los alumnos del centro y tendrá un coste de 10 euros para los no alumnos. En esta tarde, realizaremos un recorrido por los conceptos más característicos de este bello y completo estilo de Yoga, desde los Sutra Yoga de Patanjali, a las secuencias (Vinyasa) y las posturas (asanas) que las componen.
No es necesario tener experiencia previa de Yoga ya que de lo que se trata principalmente es de pasar una tarde enriquecedora acercándonos a la comprensión de en qué consiste el Yoga en general, en qué se caracteriza el Ashtanga Vinyasa Yoga y por encima de todo, qué es lo que nos puede aportar el Yoga en general para ayudarnos a afrontar mejor nuestro día a día. Y también realizaremos una práctica de Ashtanga Yoga acorde al nivel de cada uno de los asistentes. Hay que recordar que en el Yoga no puede existir el concepto de "competir", por tanto nunca hay que tener "prisa" por hacer las posiciones o secuencias de la forma exacta, nuestro ego se rearma continuamente y puede adherirse incluso a las cosas más espirituales convirtiendo la actividad en otra "área más en la que tengo que ser el mejor".
Todos/as son bienvenidos.
Para cualquier duda, más información y/o confirmación:
- Facebook: Yoga Marcial
- Facebook. Centro Renovación y Descanso.
- Email: jm-menamartin@hotmail.com
- Directamente en la oficina del centro.
